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PRENDI DEL TEMPO PER TE

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La vita di ognuno di noi è occupata da innumerevoli cose:

  • ci svegliamo
  • portiamo i bambini a scuola
  • andiamo a lavorare
  • dopo il lavoro andiamo ad eventi sportivi
  • torniamo a casa
  • prepariamo la cena
  • facciamo le faccende di casa
  • ceniamo
  • aiutiamo i bimbi a fare i compiti
  • facciamo le faccende di casa
  • e… infine andiamo a letto.

Ci svegliamo il giorno seguente, rifacciamo le stesse cose di nuovo.

Tutto questo ti suona familiare?

Molto spesso rimaniamo intrappolati nella nostra routine e ci prendiamo cura dei nostri familiari, della casa e ci dimentichiamo di prenderci cura proprio di noi stessi.

Molti di noi amano prendersi cura dei propri cari a tal punto da pensare erroneamente di dover sacrificare se stessi.

Invece, la verità sta proprio nel contrario: prima di prenderci cura degli altri, dobbiamo prenderci cura di noi stessi

Ripeti questa frase finché non ti rimane in testa.

Vuoi davvero essere un ottimo marito, una splendida moglie o un fantastico amico? Prima di tutto devi star bene TU!

Anche se  non hai abbastanza tempo, ci sono tantissime piccole cose che puoi fare per te stesso durante la giornata.

Prova a fare  una di queste cose una volta al giorno e vedi che differenza fa.

  • Dormi abbastanza
  • Mangia sano
  • Fai esercizio fisico
  • Goditi una bella tazza calda di tè o caffè
  • Leggi un libro o una rivista
  • Esci fuori a pranzo o a fare shopping con gli amici
  • Trascorri almeno 1 ora al salone di bellezza
  • Fai una passeggiata
  • Prendi lezioni di ballo

Sei pronto per qualcosa che migliorerà tantissimo il tuo corpo, la mente e l’anima??? Prova a prendere delle lezioni di ballo.

Contatta l’Imperial Dance Academy di Cuneo, non aspettare!

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